<p><img alt=


ÖRONPROPPAR UTVECKLADE FÖR SÖMN

">


ÖRONPROPPAR UTVECKLADE FÖR SÖMN

KOMFORTABLA OCH LJUDABSORBERANDE

Sova

De flesta kan vara eniga om att det inte finns någon bättre känsla än den när man är helt utvilad. Dock upplever allt för många problem med hänsyn till att somna på natten.

Sömnen kan störas av olika ljud, allt från en snarkande partner till festande grannar eller ett surrande kylskåp.

Alla dessa ljudmässiga störningar är sömnens fiende nummer ett.

Men som tur är finns det öronproppar som är specialdesignade för att just dämpa buller och störande ljud från omgivningarna.

 

Vill du prova öronproppar som du kan sova med? 
Då är Alpine SleepSoft några av de bästa på marknaden, och du hittar dem genom att klicka här >

Ljudkänslighet under sömn

Det är ganska individuellt hur känsliga vi är för ljud. Ljuden kan vara störande när de hindrar dig att somna på kvällen.

Även under sömn kan hjärnan registrera ljud, och för dem som sover mycket lätt, kan detta medföra att de vaknar, även efter att redan ha somnat.

Det uppskattas att cirka 20 % av den svenska befolkningen har problem med att somna.

Typer av öronproppar utvecklade för sömn

Det finns två typer av öronproppar som är avsedda för att användas mot ljudstörningar på kvällen och natten:

Den största skillnaden mellan dessa två typer är i förhållande till hur effektivt de är i stånd att dämpa ljud.

Den universella öronproppen kan maximalt dämpa ljud på upp till 25 decibel, varemot den formgjutna öronproppen kan dämpa ljud på upp till 40 decibel.

Den universella öronproppen från Alpine är designad med ett unikt filter och är framställd av termoplastmaterial, som lätt formar sig efter ditt öras form. Detta skapar perfekt passning i örat, vilket är avgörande, när öronproppen användes i samband med sömn.

Därutöver är materialet hudvänligt, vilket gör att det inte förorsakar hudirritation i och omkring örat.

Sömn öronproppar för barn

Ja, barn kan också sova med öronproppar, men härtill rekommenderar vi Alpine Pluggies Kids. De är framställda för barnöron och har akustiska filter – som håller störande ljud och buller ute – samt är framställda av ett supermjukt material. Med Alpine Pluggies kan ditt barn därför sova gott med öronproppar. Du hittar Pluggies Kids öronpropparna genom att klicka här!

Ljuddämpning utan att stänga av

Transmission av ljud föregår på två sätt –genom luften samt genom örats ben. Vårt kranium är också i stånd att fånga upp ljudvibrationer. Därmed leds ljud genom benen. Trumhinnan vibrerar i förhållande till dessa ljudmässiga kanaler, och det är det vi uppfattar och registrerar som ljud.

Av samma grund kan dämpningen av ljud inte äga rum bara genom att stänga av örat.

Multifunktionella öronproppar för sömn

Det finns speciella öronproppar som är avsedda för dem som sover lätt och riskerar att bli störda av ljud under sömn. Klicka här och läs mer om dem >

Men öronproppar är inte nödvändigtvis endast avsedda för att användas för att dämpa ljud under sömn och hindra att man vaknar. De kan även användas i andra sammanhang:

  • För att dämpa ljud från en snarkande partner
  • När du vill dämpa ljud i dina omgivningar, så att du bättre kan koncentrera dig
  • För att dämpa bullriga omgivningar under semestern på t.ex. hotell eller campingplats
  • När du vill sova under transport (t.ex. tåg eller flygplan)

Alpine tillverkar öronproppar till alla ovanstående behov och mer därtill. Ta en titt på vår omfattande Alpine urval här >

Sömnlöshet och dess betydelse för hälsan

Som tidigare nämnt, upplever cirka 20 % av den svenska befolkningen problem med att somna. Från och till upplever alla att ha en eller annan natt med dålig eller avbruten sömn.

Men om sömnsvårigheterna sker ofta, är det en anledning att besöka din läkare, eftersom sömn är vital för vår hälsa. Under sömn vilar och återhämtar sig kroppen.

Konsekvenserna av otillräcklig sömn

Du lider av kronisk brist på sömn om du varje natt får mindre än 6 timmars sömn. De negativa konsekvenserna av otillräckligt med sömn har inflytande på din hälsa samt dina förmågor att genomföra vanliga, vardagliga göromål.

Nedan syns en rad av de konsekvenser som en person med kronisk sömnbrist kan lida av:

  • Nedstämdhet eller deciderad depression
  • Irritation
  • Glömska
  • Nedsatt immunförsvar
  • Muskelvärk
  • Huvudvärk
  • Illamående
  • Yrsel
  • Skakande händer

Hur mycket sömn har vi behov av?

Den optimala mängden sömn, som en människa har behov av, beror inte bara av åldern.

Både livsstil, omfattning av fysiska aktiviteter samt antalet timmar i dagsljus spelar också ganska stor roll på sömnbehovet.

Som huvudregel gäller, att ju mer fysisk och mentalt aktiv du är, desto mer sömn har du behov av för att kroppen kan återhämta sig optimalt.

Det finns ett sammanhang mellan, att ju mer tid du tillbringar utomhus, desto bättre och längre kommer du att sova.

ÖRONPROPPAR UTVECKLADE FÖR SÖMN

 

 


{{amount}}


ÖROPROPPAR FÖR DÄMPNING AV SNARKNINGAR

En snarkande partner är bland de mest störande ljuden och kan medföra flera problem

Läs mer

 

 


 

ÖRONPROPPEN FÖR GOD NATTS SÖMN

RÄTTA ÖRONPROPPAR ÄR OFTA LÖSNINGEN PÅ ATT HINDRA SÖMNLÖSHET.
Läs mer

 


 

ÖRONPROPPAR SOM DÄMPAR TRAFIKBULLER

STÖRS DU OCKSÅ LÄTT AV LJUDET FRÅN TRAFIKEN ELLER FLYGPLAN FRÅN LUFTEN?


Läs mer